Mentaalivalmennusta urheilijoille

“My collaboration with Frédéric has been important in my journey on and off the court. We started working together during ’18-’19 season and even after a year of work, I still got a lot of good suggestions on how I could improve my game, but also be helpful with my teammates. As a player I knew that certain situations have been hard for me and the reason has been in my head. Dealing with fears, excitement, fatigue etc. can do harm or you can you use them to your benefit. The Conversations with him have made me a better player on the court, but also made me more thoughtful and focused off the court. I really suggest every athlete to give it a try; mental fitness doesn’t have any limits and you can always improve.”
Henri Kantonen
Best player of the season 2019-2020 (Finland)
Player of the Finnish national team
Pro B season 2020-2021 (Aix-Maurienne, France)

 

“Fredericin kanssa työskentely on auttanut minua löytämään oikean mielentilan pelaamiseen. Tämän takia on ollut helpompi ottaa enemmän vastuuta kentällä ja tulokset ovat olleet hyviä. Jos jokin asia vaivaa mieltä, on helppoa jutella Fredericille. Suosittelen mentaalivalmennusta kaikille urheilijoille.”

Aatu Kivimäki, Korisliiga

 

“Frederic on auttanut minua suoriutumaan vapautuneemmin ja nauttimaan enemmän peleistä. En ole enää niin ankara itselleni ja pystyn käsittelemään virheitä paremmin ja jatkamaan eteenpäin. Olemme onnistuneet tasapainottamaan elämääni jääkiekon ulkopuolella ja saamaan ajatukset pois jääkiekosta. Tätä kautta olen ollut pirteämpi ja energisempi, minkä takia olen suoriutunut paremmin peleistä ja treeneistä. Hän on saanut minut tajuamaan kuinka tärkeää urheilun ulkopuolinen elämä on, kun henkinen paine on välillä kovaa. Mielestäni yksi isoimpia juttuja työskentelyssä Fredericin kanssa on hänen positiivinen- ja kannustava tyyli sekä asenne.”

Anonyymi, jääkiekko, SM-liiga

 

“Miten sitä nyt sanottiin? Oliko se että nyrkkeily 80 % päätä ja 20 % lihaksia? No oli miten vaan niin jos pää ei toimi niin ottelusta ei tule mitään. Fred on saanut mut mentaalivalmennuksen avulla ajattelemaan tavoilla jotka ei ennen tullut edes mieleen. Nyt olen osannut rauhoittua ja keskittyä. Niin ja se vielä että Fred on muuten pirun mukava kaveri!”

Jarkko Putkonen, ammattinyrkkeilijä

 

“Merkittävin asia Fredin kanssa työskennellessä on ollut toimivan ajattelutavan löytäminen kilpailutilanteisiin ja se on näkynyt suoraan mun tuloksissa. Lisäksi mentaalivalmennus on auttanu mua löytämään tasapainoa elämän ja urheilun välille, joka on tehny musta myös onnellisemman ihmisen. Oon huomannut, että onnellisuus ja kehittyminen kulkee usein käsikädessä. Suosittelen Frediä lämpimästi kaikille, jotka haluaa saada enemmän itestä irti!”

Peetu Makinen (Finnish national volley-ball team)

Yritysvalmennus

“Olen erittäin iloinen, kun saan työskennellä Fredericin kanssa coaching- ja henkilökehittämisen alueella. Frederic on inspiroiva ja ainutlaatuinen coach, joka auttaa sinua maksimoimaan potentiaalisi.

Suosittelen aidosti Fredericiä coachiksesi, mikäli etsit hyvää valmentajaa ja haluat saada tuloksia aikaan. Fredericillä on vahva kyky rakentaa luottamuksellinen suhde”

Tiina Hutzfeld / Henkilöstön kehittäjä

 

“Frédéric on coaching ammattilainen, jonka todellisena vahvuutena on positiivisen keskustelun kautta herätellä asiakas oivaltamaan omia vahvuuksiaan ja löytämään uudenlaista suuntaa sekä mahdollisuuksia vaikuttaa omaan elämäänsä. Hänen työskentelyote on ratkaisukeskeinen ja rohkaiseva.”

Kirsi Koivumäki-Jaatinen, HR Manager Renoa Group Oy

 

“Olen tuntenut Freddien jo jonkin aikaa ja käyttänyt häntä coachina muutamia kertoja. Freddie löytää nopeasti ja oivaltavasti ne asiat, mitä pitää parantaa tai mitä pitää fokusoida enemmän, jotta oma tekeminen, työssä tai tenniskentällä, paranee.

Keskustelu on ratkaisukeskeistä ja omaa ajattelua avartavaa – omia ajatuksia pystyy ”pallottelemaan” hänen kanssaan ja samalla haastamaan omia totuttuja rutiineja tai rutinoituneita ajattelumalleja. Työskentely Freddien kanssa on ollut erinomaista ja palkitsevaa!”

Janne Hyvärinen, kehityspäällikkö, Salon kaupunki

 

“Fredin coachaus on ollut yksi voimakkaimmista kokemuksista elämässäni. Kiitos yhteisten tapaamisten, olen löytänyt oman polkuni. Kyse ei ole vain ammatillisesta polustani, mutta myös henkilökohtaisesta arkisesta elämästäni. Tiedän kuka olen, missä olen ja missä haluan olla. Kiitos Fred itsetuntoni ja tietoisuuteni edistämisestä. Minulla on nyt mahdollisuus mennä eteenpäin!”

Anna D.(scientific officer)