Les temps de repos maximisent votre performance: prenez les de maniere pro-active

Les longues journées au travail ou les intenses entrainement ou matches nécessitent le meme facteur pour vous permettre de ‘performer’ a votre meilleur: prenez des temps morts et reposez-vous de temps en temps. En effet, votre performance n’est pas uniquement basée sur l »action’.  Elle dépend également de l »inaction. Nous en avons besoin afin de performer a notre meilleur car nous ne pouvons maintenir un niveau constant d’intensité et de concentration. La difficulté est d’accepter de les prendre. De maniere pro-active. Afin de préparer la nouvelle ‘action’ et de maximiser son efficacité.

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